睡眠障害についての情報、口コミ、治療情報

睡眠障害を治す本

講談社 (2003/02)/著者:佐々木 三男 からの内容紹介
夜眠れない、朝起きられない、日中眠い、などの悩みに答えます!

【主な内容】
●問題眠気になっていませんか
●ノンレム睡眠とレム睡眠について
●さまざまな不眠症と解消法
●過眠症の対処法
●急増中の時差ボケを防ぐ
●睡眠薬との付き合い方
●大脳が元気になる快眠法
なかなか睡眠障害だと気づく、治療するための情報が少ないのでインターネットのブログから、リンクを集めています。
睡眠障害(すいみんしょうがい)とは、入眠、睡眠に何らかの異常のある状態をいいます。

更新日:2024年3月29日の最新情報(3ページ)
※ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。

睡眠障害に悩む、治療についての口コミブログを集めています

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